很多人都说自律难，其实不是自律太难，而是你方法没用对！自律没有通行的方法，但自律有共同的敌人。想要成为自律的人，以下这四点一定要注意！
一、完美主义。
至刚易折，至柔无损。
执行计划时必然会出现意外情况，灵活调整，弹性有度，才能不被打乱了计划。
人生是一场马拉松长跑，鞋带散了，我们必须停下来系鞋带。即使停下来浪费了一点时间，我们也要保持平常的心态和节奏；不要因为调整到不熟悉的节奏上，最终影响了全程的发挥。二、拒绝遗忘。
不要忘了我们为什么出发；牢记来时的路，才不会偏离了航线。
走了很长的一段路又回到原地，记下生活日常里的每一次小鼓舞、小成就。回头看看，自律的这条路上并不孤单，原来都被快乐和成就铺满。
正视自己的欲望和情绪。
欲望和情绪是万恶之源，但它并不是罪恶本身，逃避和厌恶才会结出最恶的果。
天气会变化，我们也会有情绪不好、想要偷懒的时候。不要把人活成了机器，有的人在自律的路上成了超人，有的成了非人。
不要让自己的生活充满了「牺牲感」，牺牲了今天再去牺牲明天，那么我们的坚持也将不再有意义。
三、分散的注意力。
做好一件事的秘诀就是永远专注当下。
所谓自律，就是自我能够把时间投入到简单、枯燥但是最终会意义非凡的行动中去。
毕淑敏在她的小说里说“一杯咖啡最重要的是什么？是水。一杯咖啡里98%都是水。”
那些简单不起眼而又貌似枯燥的重复，就像咖啡里的水一样重要。
我们从小到大读过无数个故事。仔细观察，那些精彩故事的主角都是坚守着自律的人。