咏春拳教程(咏春拳教程,整套咏春拳教学视频)

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咏春拳拳法教学(连环冲拳,偏身冲拳,凤眼拳)

咏春拳的拳法钢劲威猛,是力量的象征。在咏春拳拳法中,其中有一种名为冲拳的拳法,是咏春拳原理中直线攻击最直接形象的表现,以肘底发力,擅发寸劲,是咏春拳之拳的威力所在。

下面为大家介绍咏春拳拳法中的两种曰字冲拳:正身连环冲拳和偏身冲拳,以及用于点脉的凤眼拳三种拳法的动作要领及练习步骤。

咏春拳拳法一、连环冲拳

连环冲拳就是曰字冲拳的连续、重复地击打,以加大攻击频率让对方无还手之力。因为《叶问》电影,继问路手之后,连环冲拳成为叶问咏春拳的又一招牌动作。

连环冲拳动作步骤:

[1]开马,呈二字街阳马;

[2-3]左手臂与胸侧夹紧,肘部伸展将前臂送出,拳头置于胸前的中线位置,拳面朝前,肘底发力运劲于拳面直线打出,整个手臂伸直;

[4-5]右拳在身体中央打出,同时左拳在右前臂下面收回,拳面朝前;

[6-7]左拳再打出,右拳在左前臂下面收回。如此往复。

连环冲拳动作要领:

拳头在运动时放松,在击打到位的瞬间握紧;保持拳头直线打出并击打在同一位置;锁紧手腕,令拳头和前臂成直线;两肩保持平衡。

连环冲拳易犯错误:

肘向外张;击打时屈肘;

两手击打位置分处两点;

左右送肩、转腰。

咏春拳拳法二、偏身冲拳

凡是转马侧身击出的拳都可以称作偏身拳。偏身拳要把肩膀送出,打出的线路更远。

偏身冲拳动作步骤:

以右偏身拳为例:

[1]以左坐马站立,右手做低膀手,左手做护手;

[2-3]右手握拳,屈肘将拳头由下转上,右手后臂夹紧,肘尖下沉,令右拳拳面朝右;同时,左手护手下沉,位置略低于右手前臂。

[4]右拳通过肘底发力,运劲于拳面直线打出,左手回收为原位。

偏身冲拳动作要领:

侧身送肩,令肩、后臂、肘、前臂、手腕、拳头成一条直线;拳头在运动时放松,在击打到位时瞬间握紧。

偏身冲拳易犯错误:

未送肘,仅仅放直手臂;

拳心朝下成平拳。

咏春拳拳法三、凤眼拳

握拳后,食指突出状似凤凰之眼,故名凤眼拳。

凤眼拳动作步骤:

以左凤眼拳为例:

右手为护手,左手握成日字拳;食指弯曲扣紧,第二、第三指关节形成的尖端突出朝前;大拇指收紧虎口,大拇指尖与食指尖头相抵。

凤眼拳动作要领:

中指、无名指、小指收紧,位置及弯曲形状不变;风眼拳同样运用于日字冲拳、偏身拳不同方向的出拳。

凤眼拳易犯错误:

以食指第二指关节的背面做击打;

中指、无名指、小指松开。

在以上咏春拳拳法的习练中,要注意动作的规范及它的实战用处,充分发挥咏春拳的寸劲。

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