来源：浙江之声
昨晚22:55，阅文旗下品牌作家助手在微博上发布讣告：“网络文学著名作家、阅文大神作家格子里的夜晚意外离世。”
阅文大神作家“格子里的夜晚”原名刘嘉俊，心脏病突发，英年早逝，因独居家中，死后十天才被发现，他的朋友圈定格在2019年8月11日，最后一条微博是8月12日12:04。
刘嘉俊，1980年10月生。
1999年以一篇《物理班》获第一届新概念作文大赛一等奖，后免试直升进入华东师范大学中文系文科基地班学习。那一年，和他一起获奖的还有韩寒。郭敬明是后来第三届、第四届新概念作文的一等奖，说起来，刘嘉俊还是郭敬明的师兄。小说《物理班》是其成名之作，曾被《小说月报》等广泛转载。
1999年10月至2002年2月，历任《萌芽》刊中刊《惊奇》版块主编，《萌芽》本刊小说组发稿编辑，新概念作文大赛评委助理，并独立组织编辑了《新概念作文大赛特色作品选》系列6册。2001年11月至2002年12月，于《上海一周》报社担任文字记者和摄影记者，参与多个主打选题的策划、采编工作，累计发稿10余万字，图片70余张。现任《文学报》编辑等职。
从04年起混迹在起点中文网，以absolut为笔名发表数篇小说：《间谍公司》、《大陆图腾》、《理想国战记》、《灵界代言人》、《过渡诠释》、《数字生命》、《野性之心》、《时光之心》、《暗房》。
格子的数字生命，开创了数字生命分类，拥有无数粉丝，人气奇高，被起点评为白金作家。后更名为“格子里的夜晚”。
2018年格子曾经创作过一部作品《完本之王》，描述了主角写小说过劳死穿越了，有读者留言，希望作者真的穿越成主角了……
前盛大文学CEO侯小强说，格子意外去世，真是令人震惊。第一次和他熟悉，是因为他也是新概念作文大赛一等奖，我做了一个他和韩寒的擂台赛PK。
“13年的时候，我请他加入盛大文学，负责衍生，我印象里蝴蝶蓝的《全职高手》的周边就是他提议做的。”
侯小强说，自己出来创业后刘嘉俊短暂地在他的公司工作过几个月。“有时我去上海我们还见见。感觉他是一个风淡云轻的人。真没有想到。又突然想起确实他有一些日子没有更新朋友圈。真是震惊和难过。”
前盛大高管赵雨润说，一个人的离去，知情人的悲伤，路过人的感慨。虽不太认识格子，但也算是盛大老同事，一路走好！
有业内人士感叹，人到中年，就要越来越重视健康，经常去锻炼身体，每年要坚持体检，并保持豁达的心态，才能尽可能少的避免意外发生。
健康的生活作息真的很重要！
过劳、熬夜都可能成为致命的“导火索”
健康没有侥幸！
人总有侥幸心里，心里想着：没事，我再努努力，再撑一阵子……还可以赚更多的钱。可命没了，什么房子车子存款股票，一切都没了。
1. 乔布斯改变了世界，却过早地结束了自己
乔布斯，一个振聋发聩的名字。他改变了世界，却过早地结束了自己，56岁死于胰腺癌。我们只知道他死于胰腺癌，却不知这胰腺癌背后是无数个夜以继日的工作，一次又一次压缩自己的睡眠时间。
他在遗言中写道：“无休止地追求财富只会让人变得贪婪和无趣，变成一个变态的怪物——正如我一生的写照。”
2. 姚贝娜患乳腺癌离世，经常熬夜排练是诱因
2015年1月16日，34岁的歌手姚贝娜，身患乳腺癌永远的离开了。你不知道的是，因为有很多演艺活动，熬夜排练正是诱发乳腺癌的一个重要因素。
3. 26岁周西把最好的年华都交给了工作，却患了癌
周西曾在《我是演说家》分享过自己的故事。这个26岁，把最好的年华都交给了工作的姑娘，然而，生命却跟她开了一场谁也开不起的玩笑。
“这个周一的凌晨三点，我拿着我的单子坐在空无一人的医院走廊上瘫倒在椅子上，脑子里只有一个字‘癌’。”
她认真回想了一下自己这一年的状态：
“这一整年我几乎没有在当天睡着过，熬夜一点两点甚至到三点都成了我的家常便饭。我好像永远放不下我的手机，关不掉我的电脑，丢不了我的工作。”
无休止的熬夜不仅透支着我们的精力，
更透支着我们的身体。
其实感到疲劳的时候，
这就是身体给你发出的警报！
从疲劳到猝死仅六步
现代人最大的感觉就是：累！
疲劳“过劳”易引发慢性疲劳综合征，有个风吹草动就生病，严重者可能出现猝死。
从疲劳到猝死仅六步
轻度疲劳
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身体发沉
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精疲力竭
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身体有恙
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疾病缠身
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突发猝死
如果持续疲劳超过六个月，休息不能缓解，同时还伴有记忆力减退、头痛、咽喉痛、关节痛、睡眠紊乱及抑郁等症状，就应随时告诉自己——“我要休息！”了。
测测你的疲劳值
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表现一：肌肉痛
只走了15分钟，就感觉非常疲劳，想坐下休息。
表现二：骨骼痛
腰部时常酸痛，在别人看来，你常常身姿不正，甚至是弯腰驼背。
表现三：关节痛
上下楼会感觉踝关节或膝关节疼痛。
表现四：头发黄
你会看到自己掉发越来越严重，而且头发也比以前枯黄。
表现五：指甲裂
你会看到指甲无光泽，已裂开。
表现六：牙缝宽
刷牙时会出现牙齿出血，牙缝越来越宽，并且吃东西很容易塞牙。
表现七：皮肤差
皮肤无弹性，失去光泽，即使精心护理，还是会出现脱屑起皮的情况。
结果：如果你出现以上7种问题中的2种以上，就要格外注意了，你的身体已发出的警报，不要忽略它，应建议及时到正规医院就医。
最后，请记住一句话，
别再经常熬夜、时常透支身体了，
生命不会和你开玩笑，
感到累了，请及时休息，
为了自己，为了家人，请一定好好爱惜身体。