嗨，集美们，一个星期不见有木有想我呀~
最近，美洋洋脸上出了好多痘痘，真的好烦呀，看过皮肤科的马医生后才知道是因长期戴口罩，让脸部一直处在潮湿的环境中，皮肤无法正常呼吸，于是就捂出痘了~
长痘原因千万种，如何处理很重要。作为一个手贱党，总有种冲动想要把它挤掉，看着白色的东西喷涌而出，哇，太爽了！
那么，「痘」能挤吗？正确处理痘痘的方式是什么？就让育学园诊所皮肤科的马医生为大家解答一下吧！
01关于「痘」的那些谣言
1 痘痘挤出来就好了
长痘不可怕，挤了才可怕，挤痘痘造成炎症加重和扩散，还会造成更多的黑素合成，带来令人讨厌的痘坑、痘印。
同时，还很容易增大感染机率，大家应该听过危险三角区吧？如下图☟
图上的面部三角区静脉丰富，而我们在挤痘痘时会产生有大量的细菌、油脂，稍有不慎这些细菌就会感染静脉血液回流到颅内，造成颅内感染，这种感染还是比较难治的。
所以，长痘痘了，千万别乱挤！
2 长痘部位跟内脏健康有关
真相是：只跟皮肤有关！只要有皮脂腺的部位，就可能因油脂分泌旺盛、不卫生引发感染而长痘痘。
所以，长痘位置跟五脏内腑的健康之间，没有直接的关系。
3 长痘不能吃辣椒
当然可以吃！对于爱吃辣的人来说，不吃辣简直比长痘还要难受。
长痘时你需要远离不是辣椒，而是这两种：一种是奶制品，另一种是高碳水、低纤维的食物，比如含糖饮料，或淀粉含量高的土豆等食物。
02长痘了要这样处理
想治痘痘前，要分清自己长的是哪类的痘，不同类型的痘痘，治疗方案不同。
1 痘痘的类型
●轻度痤疮：分为白头粉刺（闭口）和黑头粉刺（开放性粉刺）；
●中度痤疮：由粉刺发展而来，表现为脸上有较多数量的炎症性丘疹和脓疱；
●重度痤疮：有较大的结节和囊肿，摸上去比较硬。
2 如何治疗呢？
通常治疗痘痘主要有三种方法：外用药、口服药、物理治疗。
①外用药——经济方便
长痘就说明那个部位有炎症，治疗就要对症下药，那就是消炎！主要有以下几种（不能当做护肤品长期使用）：
●抗生素类，比如红霉素软膏、克林霉素、百多邦等。
●班赛（过氧化苯甲酰，也叫BPO），这是一种强氧化剂，能杀灭痤疮丙酸杆菌，但因氧化性较强，使用后有灼烧感，有创口的地方避免使用。
●外用维 A 酸类：维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等，可以说是治疗痘痘外用药的中流砥柱。
这类药不仅本身效果确切，还可以和其他外用药联合使用，增强效果。由于效果持久，是最推荐用于预防复发的药物。
②口服药——有较小的副作用
主要包括口服异维 A 酸、口服抗生素及口服短效避孕药。
虽然口服药会有出现副作用的概率，但副作用不是每个人都会出现，只要身体本身是健康的，在医生指导和有效监测下，副作用还是可控的。
③物理治疗
红蓝光治疗：采用高纯度高频率的红光、蓝光，对皮肤进行照射，能改变细胞结构杀死细菌，增强皮肤弹性和胶原蛋白的生成，促进细胞生长，修复炎症痤疮，而不伤害皮肤，是一种有效又经济的祛痘方式~
强脉冲光（光子嫩肤）：是一种以脉冲方式发射的强复合光，分解黑头、杀死痤疮丙酸杆菌，是痤疮皮肤增生的皮脂腺体积缩小，从而终止油腻外观，使皮肤变得清洁，强光还直接起到消炎的作用，效果显著对皮肤损伤也很小，只是价格比较贵。
化学焕肤：最常见的是用果酸、水杨酸进行焕肤，可促进角质层细胞的正常角化，即角质细胞脱落，刺激皮肤自身的修复，促进表皮分裂，及胶原再生。此过程可加速黑素颗粒的排泄，痘印会渐渐变淡变浅哟~
温馨提示:不管是采用哪种方式祛痘，都要在专业的皮肤科医生指导下进行哦~
03日常生活要注意什么
定期除螨
痘痘总是好不了，别以为只是青春期的问题，也可能是螨虫在你脸上肆虐！螨虫喜潮湿怕高温，所以，贴身衣服、床上用品和毛巾，可以定期用高于 55℃的热水浸泡10 分钟，再拿出去晒太阳进行消毒，同时室内保持干燥通风，降低室内相对湿度。
洗脸洗到位
有的妹纸洗脸时比较容易忽略一个地方——发际线，这个地方长期清洗不到位，导致毛孔堵塞，于是形成细小的痘痘，所以，一定要清洁到位。此外，每天用温水洗脸，也能减少油脂分泌。
做好防晒和保湿
长痘的地方由于炎症的存在，对黑素颗粒有着绝对的「吸引力」，日光中的紫外线会激活黑素细胞，合成黑素颗粒，大量的黑素颗粒向痘痘迁移，就形成了痘印，因此一定要做好防晒。
充足的保湿给皮肤提供了良好的修复环境，有利于减轻炎症反应，降低黑素细胞的活跃程度，从而减少痘印的形成。
保持心情愉悦和充足睡眠
除了大姨妈，长痘痘还与环境改变、工作压力、不合理的饮食习惯、日夜颠倒的作息时间有关。所以，我们既要按医嘱坚持用药，还要保持心情愉快，保证充足的睡眠，饮食起居要规律。
好了，以上就是美洋洋给大家总结的战「痘」攻略，如果你也有关于祛痘路上的问题或是小妙招，也可以在评论区留言讨论哈~